Lo Spinning è stato importato dagli Stati Uniti nel 1996. Nato come preparazione in luoghi chiusi per il ciclismo su strada, subisce un'evoluzione tecnica grazie al personal trainer di Los Angeles Johnny Goldberg.

Si pratica a varie velocità sotto la guida di un istruttore che, pedalando a ritmo di musica, simula svariati percorsi.

Il ritmo della musica e la “resistenza” della bicicletta vengono variati per immaginare variazioni di percorso. L’istruttore guida l’allenamento cercando di ottenere il massimo dai pedalatori: ognuno tirerà fuori la propria grinta, ma conoscerà ancora meglio i propri limiti e la capacità di sfidarli.

Lo Spinning è la moda fitness del momento: tante occasioni di lavoro nei club, nelle palestre e nei villaggi turistici dove quello che conta è il "saper fare".

Il corso permette di acquisire queste abilità con lezioni teoriche, ma soprattutto con una efficace pratica sul campo.

La durata del corso è di circa due mesi.